Авто

Просмотров 529

Жизнь после ДТП

Жизнь после ДТП

Ведущий рубрики

Сергей Карев, заместитель директора школы водительского мастерства «Моисеев — Грахов»

С каждым годом на российских дорогах появляется все больше автомобилей и все больше случается аварий. И очень часто автолюбителю бывает сложно преодолеть психологический барьер, чтобы вновь сесть за руль. Человек оказывается как бы на распутье: одновременно и желание и страх, а что из них сильнее – непонятно.

Специалисты советуют в первую очередь разобраться, по какой причине произошло ДТП и кто виноват?

Причиной могут быть изменившиеся погодные и дорожные условия, неудовлетворительная подготовка и халатность других участников движения, техническое состояние автомобиля. Попробуйте снова сесть за руль. Желательно это сделать в присутствии близкого человека. Запустите двигатель, проделайте манипуляции, которые вы обычно  проделывали перед тем, как тронуться с места. Оцените своё состояние и ощущения. Поговорите о страхах и беспокойствах с рядом сидящим человеком. Такую процедуру восстановления проводите несколько дней, пока не поймете, что не испытываете панических ощущений перед поездкой.

Следующий этап – попытайтесь проехать в безлюдном месте и поделитесь после этого с кем-либо своими переживаниями.

Для закрепления достигнутых результатов нужно про-ехаться несколько раз по привычному для вас маршруту.  Выбирайте путь с наименьшей интенсивностью движения и лишь когда адаптируетесь – участки с более интенсивным движением. При обкатке очень важно, чтобы рядом находился человек, который вас поддержит.

Чтобы приступить к заключительному этапу борьбы со страхом после аварии, необходимо в гордом одиночестве проделать все то, что вы проделывали, когда рядом находился попутчик.

Теперь можно одному выезжать на городские дороги. Следует отметить, что период преодоления страхов лучше перенести, если рядом с вами опытный водитель, например, инструктор автошколы. Такие занятия можно проводить до тех пор, пока к вам не вернется прежняя уверенность.

Побороть страх перед поездками после аварии можно и посредством техники ассоциаций.

Дело в том, что подсознание человека в момент сильного стресса запоминает различные мелочи: звуки, предметы, ситуации, запахи и т.п. Когда человек сталкивается с элементами, которые присутствовали в критический момент, подсознание «напоминает» о ситуации, и человек заново переживает непреодолимый страх. Чтобы этого не случилось, можно «запрограммировать» некоторые автомобильные предметы на положительные эмоции. Когда вы привыкнете к этим предметам в домашних условиях, следует перенести это всё в ваш автомобиль. Такие предметы будут «излучать» только положительные эмоции, а страхи после пережитой аварии пройдут.

Школа водительского мастерства «Моисеев – Грахов» www.drive.spb.ru

0

Комментарии (0)

    Другие статьи