Красота

Просмотров 711

Тонусные столы - для не имеющих возможность заниматься активными видами спорта.

Иметь хорошую подтянутую фигуру, как известно, хотят все, но вот наша природная лень не всегда позволяет осуществить это.

Тонусные столы

В последние годы именно для таких людей, которые не любят изнурительные тренировки, появилось модное направление в фитнесе – тонусные столы. Изобретены они были еще в конце 30-х гг. ХХ века американским профессором Бернардом Стаффером.

Ученый разработал комплекс двигательных столов для занятий, предназначенных для тренировки всех основных групп мышц.

Основное их преимущество заключается в том, что отсутствует вредное влияние на позвоночник и сердечно сосудистую систему, нагрузка идет непосредственно на определенную группу мышц, поэтому занятия доступны людям любого возраста и уровня физической подготовки.

В процессе жизнедеятельности организм человека стареет и изнашивается, в частности, происходит уменьшение и ослабление мускулатуры. Следствием этих процессов является мышечный дисбаланс, что ведет к проблемам и болям в мышцах, а также в области крупных суставов. Подобные явления чаще всего наблюдаются у лиц, ведущих малоподвижный образ жизни и имеющих избыточный вес.

Поэтому занятия на тонусных столах особенно рекомендуются тем, у кого имеются нарушения позвоночника, остеохондроз, варикозное расширение вен, сердечные и многие другие заболевания, не позволяющие заниматься активными видами спорта.

При регулярных занятиях на тонусных столах:

•  улучшается обмен веществ;

•  снижается вес;

•  восстанавливается и улучшается подвижность суставов;

•  укрепляются и развиваются мышцы;

•  формируется стройный контур фигуры;

•  происходит релаксация и снятие стресса;

•  вырабатываются «гормоны радости» эндорфины.

Спортивно-оздоровительный женский клуб «Твой тонус»

Спортивно-оздоровительный женский клуб

ул. Савушкина, 124, тел. +7-965-030-16-46

Аллея Поликарпова, 6, тел. 640-20-44, 921-56-77

Митрофаньевское шоссе, 3, тел. 944-50-05

www.tonus-club-spb.ru

0

Комментарии ()

    Другие статьи