Красота

Просмотров 2185

Растяжка на полотнах - новый способ узнать и полюбить свое тело!

Автор
Марина Кострова, руководитель студии танцев и воздушной гимнастики «Pole Dance Style».

 

Для тех, кто приближается к совершенству во владении телом, и для тех, кто вообще не верит в то, что его жесткие мышцы могут стать гибкими, мы предлагаем современное эффективное направление — растяжка на полотнах.

Традиционные занятия растяжкой происходят на полу. Но сам пол может мешать достичь лучшего результата (силой трения, сопротивлением…). Многие жалуются, что до шпагата не дотягивают каких-то пять сантиметров. В таких случаях эффект от занятий на полотнах будет очевиден уже очень скоро.

 

Заниматься рекомендуется 2-3 раза в неделю, лучше — 3. И тогда через пару месяцев вы станете ощущать себя более гибкими, пластичными, растяжка будет приносить больше удовольствия, чем усталости. Примерно через полгода начнут меняться и разглаживаться линии тела.

 

Тренер ведет постоянный диалог с учеником, поправляет и направляет его движения, но не давит дополнительно — своего веса всегда оказывается достаточно для постепенного достижения результата.

Легкое, тянущее ощущение может возникать при растяжке ног, а занимаясь спиной, ни в коем случае нельзя допускать боли — только расслабление и плавное развитие. Главное в занятиях стретчингом — не результат, а процесс. Прогресс же придет со временем к каждому.

 Попробуйте новый способ узнать, усовершенствовать и полюбить собственное тело — приходите на занятия растяжкой на полотнах!

 

наб. Обводного канала, д. 199-201, к. 1, пом. 17

Тел.: (812) 918-60-73

www.pole-dance-style.ru  

vk.com/pole_dance_style

-2

Комментарии ()

    Другие статьи