Здоровье

Просмотров 658

Особенности китайского точечного массажа

Суть точечного массажа состоит в воздействии на специфические (акупунк-турные) точки путем надавливания пальцами. На сегодняшний день науке известно около 700 таких биологически активных точек, но специалисты задействуют не больше 150.

Как найти точку

Кроме основных ориентиров, таких как расположение костей, связок, естественные бугорки и впадинки на теле, в китайском массаже используют также особую меру: расстояние между двумя кожными складками, образующимися при сгибании среднего пальца во второй фаланге (индивидуальный цунь). Причем у женщин это расстояние измеряют на правой руке, в то время как у мужчин – на левой.

Если биологически активная точка найдена правильно, то человек почувствует локальное онемение, распирание или ломоту.

Похудеть, массируя всего одну точку

Существует особая точка (она называется Гуань-юань), воздействуя на которую во время самомассажа, вы на несколько часов отключаете чувство голода. Такой точечный массаж для похудения следует проводить не чаще одного раза в день, на голодный желудок. Точка Гуань-юань находится на 3 цуня ниже пупка на средней линии живота. По сути своей такой точечный массаж для похудения прост: вам нужно лечь на спину и подушечкой большого пальца или специальной палочкой с гладким закругленным концом (можно использовать обычную шариковую ручку с гладким колпачком) надавить на биологически активную точку Гуань-юань. Далее в течение 20-30 минут вы должны совершать плавные вращательные движения, поддерживая среднюю силу надавливания.

• Минимальный курс лечения составляет 25 дней. Сбрасывают от двух до пяти килограммов.

0

Комментарии ()

    Другие статьи