Здоровье

Просмотров 572

Планируйте свои выходные чтобы с удовольствием ждать следующих

Планируйте свои выходные чтобы с удовольствием ждать следующих

Представьте, что лет 20 назад вашей маме предложили бы выйти на работу после Нового года не 3 января, а 5-го. «Мне?! Еще 2 дня!» – задохнулась бы она от восторга и распирающих ее многочисленных планов. А что происходит с нами? «Опять эти дурацкие длинные праздники! И что с ними делать?!» Ах, эта вечная человеческая противоречивость: работая, мы мечтаем отдохнуть, а как только наступают свободные дни, не знаем, чем их занять…

Итак, чтобы не было мучительно жалко безрадостно проведенных выходных, их надо заранее рас-пла-ни-ро-вать!

Здорово, если планы будут составляться на семейном совете или в компании друзей, где каждый сможет внести свое заветное желание о посещении какого-либо места, будь то каток, клуб или ностальгическая пирожковая. Сразу же договоритесь об условиях, при которых планы отменяются, и о том, чем их заменить. Обязательно оговорите штрафные санкции: они не позволят вам расслабиться и не выполнить запланированного. Такой расслабленный «ленивый» день, когда вы будете смотреть все подряд по телевизору, болтать по телефону, валяться с журналом на диване, тоже запланируйте сразу, но учтите, что он должен быть единственным и, скорее всего, первым после новогодней ночи. Если таких дней будет два или больше, не миновать дурного настроения, головных болей, ссор с домашними. Не стоит думать, что дружная семья обязательно проводит все праздники вместе: некоторые так устают друг от друга, что в первый же рабочий день бегут разводиться. Не обижайтесь на мужа за нежелание навестить вашу тетушку. Назовите этот день Женским днем независимости и запланируйте его отдельно от домашних. Утром вы устроите с подругой поход в магазин белья, днем выманите тетушку в ближайшую кондитерскую, а вечером с другой подружкой сходите на пробный урок танцев. Муж на этот день запланирует что-то свое. Постарайтесь вообще за праздники узнать что-то интересное, чему-то порадоваться, открыть для себя нечто новое, потому что чем насыщенней и интереснее будут ваши выходные, чем организованнее вы их проведете, чем больше у вас будет приятных воспоминаний, тем легче вы вольетесь в рабочий процесс, чтобы с удовольствием ждать следующих праздников.

Директор «Медицинского центра доктора Лемешева», психолог Алла Рубинштейн

0

Комментарии (0)

    Другие статьи