Здоровье

Просмотров 740

Красота кожи

Молодость, какизвестно, понятиеотносительное. Существуетмногоженщин, которыесвозрастомбудтобынестареютвовсе. Икожачистая, иморщинпочтинет, развечтомимическиевуголкахглаз. Иулыбаютсятакчасто, словноунихвсевсегдахорошо!

Аеслипоинтересоватьсяунихсекретоммолодости, окажется, чтоукаждой  имеетсякакой-тосвой, особенный, но, темнеменее, естьичто-тообщее.

Следитезапищеварением

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый, то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: употребляйте больше свежих овощей и фруктов, используйте чистую воду, пейте по утрам чай из ромашки – этот божественный напиток очень способствует красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние, красота кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем.

Самый доступный способ сохранить молодость кожи и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Она наполнит организм жизненной энергией и кислородом. Попробуйте, и вскоре увидите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.

Полноценныйсон

Недосыпание – злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы Вам удалось хорошо выспаться. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально – после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Свежийвоздух

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки должны быть постоянно открыты. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

Витамины

Из числа «чудо-продуктов» специалисты выделяют: фасоль, чернику, капусту брокколи, овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результаты, все перечисленные продукты надо употреблять в пищу хотя бы 4 раза в неделю.

Внутреннийнастройисостояниедуши

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем все вышесказанное! Если Вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если Вы доброжелательны и никому не завидуете, если у Вас есть любимое занятие, то старость Ваша будет иметь красивое молодое лицо, и Вам не понадобятся пластичные операции!

Возрастженщинывыдаютеешеяируки

О руках мы часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Знаете ли Вы, что оказывается, от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках страдает намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки недаром носили весной и осенью тонкие перчатки – они защищали кожу рук, продлевая ее молодость, красоту кожи. Так что покупка тонких изящных перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.

0

Комментарии ()

    Другие статьи