Решение проблем с тазобедренными суставами в оздоровительном центре «Сам Себе Ортопед»

Тазобедренные суставы — это главные «шарниры» вашего тела. Именно они соединяют верхнюю и нижнюю части скелета, участвуют в ходьбе, поворотах, приседаниях и даже в устойчивости при стоянии. Они ежедневно несут огромную нагрузку, страдать начинают в первую очередь… стопы. Экспертное мнение Александры БОРИСОВСКОЙ руководителя оздоровительного центра  «Сам Себе Ортопед».

— Какую роль играют тазобедренные суставы в подвижности?
Тазобедренный сустав — один из самых крупных и глубоких суставов тела. Благодаря своей шаровидной форме он обеспечивает свободное движение в трех плоскостях: вперед-назад, в стороны и по кругу. Он распределяет вес от туловища к ногам, помогает сохранять равновесие и амортизирует во время бега или прыжков. Любое ограничение его подвижности моментально сказывается на походке и общем качестве жизни.

— Как плоскостопие влияет на тазобедренные суставы?
Многие не подозревают, что нарушения в стопах — это первый шаг к разрушению тазобедренных суставов.
Малоподвижный образ жизни снижает тонус мышц ног, ухудшает кровообращение, ослабляет мышцы свода стопы. Неправильное поднятие тяжестей усиливает нагрузку на стопы и вызывает микро смещения в суставах.
Возникает продольное или поперечное плоскостопие — свод стопы опускается, теряется амортизация. Измененное положение стоп ведет к перекосам таза и изменению походки, появляется дискомфорт в пояснице, за ним — боли в бедре. Далее развивается хромота, постоянная тянущая боль.

— Что будет, если не заниматься тазобедренными суставами?
Поначалу вы можете ощущать легкий дискомфорт, покалывание, щелчки или скованность. Это первые сигналы, которые нельзя игнорировать.
Без профилактики и коррекции боль становится системной: сначала только при нагрузке, потом и в покое. Развивается воспаление мягких тканей, повышается мышечный тонус. Возможны защемления седалищного нерва, отдающие в ногу или поясницу. Начинается дегенерация хрящевой ткани, артроз.
Запущенная проблема приведет к сложному лечению или даже операции.

— Почему важна профилактика?
— Своевременная профилактика – шанс дольше сохранить суставы в хорошей форме, улучшить походку, осанку и выносливость, избавиться от ночных болей и скованности по утрам. Наблюдайте за походкой: если один носок развернут, а другой — нет, это может быть сигнал. Делайте мягкие упражнения на подвижность таза. Не носите изношенную обувь — она усиливает перекос. Пройдите тестирование походки в центре, даже если боли пока незначительны.
Мы восстанавливаем геометрию тела, обучаем вас слушать и понимать свое тело. Приходите на тестирование походки, баланса тела и начните путь к подвижности и свободе движений уже сегодня!

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ ЦЕНТРЕ «САМ СЕБЕ ОРТОПЕД»
В нашем центре мы рассматриваем тазобедренные суставы как часть биомеханической системы: стопа — голень — бедро — позвоночник.
Мы используем методику Анатолия Степового, где ключевую роль играет коррекция мышечных перекосов, ослабление спазмов фасций и восстановление баланса правой и левой сторон тела. Мы выявляем зажатости, фасциальные спазмы и скручивания мышц, нестабильность суставов. Индивидуально подбираем стельки для коррекции положения стопы и снятия нагрузки с бедра. Бинтование стоп помогает «перепрошить» паттерны движения.
Перкуссионный (расслабляющий) массаж с мышцами и фасциями снимает зажатости во всей цепочке: стопа-голень-бедро-позвоночник, включая таз. Индивидуальные упражнения на растяжку и активацию глубоких мышц таза и ягодиц. Этот подход помогает устранить не только симптомы, но и причины боли.
Позвоните нам, если остались вопросы и мы подберем удобное время для первой встречи.

ЛЕГКИХ ВАМ НОЖЕК, ХОДИТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!

Оздоровительный центр «Сам Себе Ортопед» 
г. Санкт-Петербург, Лиговский пр., д. 10/118, офисы 2102, 2133 
г. Москва, ул. Мясницкая, д. 22, стр. 1, подъезд 1А, 5 этаж 
Все приемы по записи 8-800-201-18-83, +7-966-920-09-18 
https://samsebeortoped.ru