Центр снятия стресса «СТРАТЕГИЯ»: перезагрузка мозга с альфа-волной

Автор: Ирина ГРИВЦОВА, директор центра снятия стресса «Стратегия»,
ООО МИЦ ЧФ «Стратегия»
(международный исследовательский центр человеческого фактора)

Более 15 лет центр снятия стресса «Стратегия» занимается исследованиями и разработкой технологий восстановления и оптимизации альфаритма — ключевого компонента здорового мозга и успешной адаптации к стрессу.

Мы разработали уникальную методику нейротренинга, позволяющую восстановить и укрепить функцию альфа- ритма, даже при выраженных нарушениях, вызванных стрессом.

ПРИМЕНЕНИЕ ТЕОРИИ ЭШБИ ДЛЯ РЕГЕНЕРАЦИИ ПОСЛЕ СТРЕССА И ОПТИМИЗАЦИИ ЗДОРОВЬЯ
Восстановление и поддержание здоровья требует применения закона Эшби. Он был сформулирован британским кибернетиком Норбертом Эшби в 1947 году: любая система управления должна обладать не меньшим разнообразием состояний, чем система, которой она управляет. В контексте биологических систем это означает, что для поддержания гомеостаза и успешной адаптации к внешним воздействиям, система управления (нервная система, эндокринная система и т.д.) должна обладать достаточной гибкостью и способностью к самоорганизации.

АЛЬФА-РИТМЫ И ОСОЗНАННОЕ УПРАВЛЕНИЕ СОСТОЯНИЕМ: РЕШЕНИЕ ОТ ЦЕНТРА СНЯТИЯ СТРЕССА «СТРАТЕГИЯ»
Организм человека представляет собой сложную адаптивную систему. Стресс нарушает баланс в организме этой сложной системы, вызывает сбой в гормональной и иммунной системе, снижение когнитивных функций. Устранение стрессора, например, увольнение с нелюбимой работы, часто недостаточно для полного восстановления организма. Поверхностные меры, такие как кратковременная физическая активность или медитация «на пять минут», могут принести лишь временное облегчение. Для достижения устойчивого результата важен комплексный подход:
Питание: адаптированное к потребностям организма с учетом необходимых микроэлементов.
Регулярная физическая активность: аэробные и силовые упражнения — для улучшения кровообращения и укрепления мышц.
Психоэмоциональная регуляция: техники релаксации, диафрагмальное дыхание эффективны в снижении уровня тревожности и улучшении
настроения.

Развитие контроля над своим состоянием: обучение управлением собственным мозгом, например, через тренировку альфа-ритмов, увеличивает внутренние ресурсы и укрепляет устойчивость к стрессу.

Центр снятия стресса «Стратегия» предлагает оптимальное решение для управления внутренним состоянием тренировка альфа-ритмов с помощью нейротренинга.
Нейротренинг от центра «Стратегия» с альфа-ритмом, это звуковая дорожка для прослушивания в домашних условиях, улучшает в реальном времени мозговую активность и помогает:

• повысить стрессоустойчивость, качество сна, концентрацию внимания, память, адаптацию к меняющимся условиям;
• снизить уровень тревожности, головные боли, депрессивные проявления, у детей нарушения в развитии.

Нейротренинг с альфа-ритмом настраивается индивидуально по данным (электроэнцефалограммы) ЭЭГ и обеспечивает качественный отдых мозгу и телу. Поэтому его можно слушать во сне и взрослым, и детям. Методика проста в применении, экологична, высоко эффективна и не требует применения специального оборудования, только наушники.

Применение принципа Эшби в области здравоохранения требует отхода от упрощенных и поверхностных решений. Только комплексный и индивидуально адаптированный подход позволит добиться устойчивых результатов в восстановлении после стресса и оптимизации здоровья.

Центр снятия стресса «Стратегия»
г. Томск, Новосибирск, Кемерово
Тел.‪+7-952-889-36-27,‪
+7-952-894-46-46‬‬‬‬‬‬‬
г. Москва, Санкт-Петербург
Тел. ‪+7-916-678-1337‬‬‬‬
г. Омск
Тел.‪+7-913-685-01-09‬ ‬‬‬
г. Казань
Тел.‪+7-937-611-97-80‬ ‬‬‬
Выездные сессии:
Тел.‪+7-952-894-46-46‬‬‬‬
+7-916-678-13-37‬‬‬‬
https://vk.com/alfavolna