Уход за кожей весной и летом рекомендации от косметолога Оксаны Ануровой

С приходом тепла наш организм перестраивается, и кожа — самый чуткий индикатор этих изменений. То, что спасало нас зимой — весной и летом может сыграть злую шутку. Как перестроить уход, чтобы сиять, а не блестеть? А также как защититься от агрессивного солнца?

Автор: Оксана АНУРОВА, косметолог, студия косметологии «Нюансы красоты»

ПЯТЬ ГЛАВНЫХ ПРАВИЛАХ СЕЗОННОГО УХОДА

1. Очищение, но без фанатизма
Летом сальные железы работают активнее, появляется жирный блеск и чувство «грязной кожи» уже к обеду. Возникает соблазн умываться чуть ли не каждый час с агрессивными пенками.
Стоп. Так вы нарушите гидролипидный слой. Кожа начнет вырабатывать еще больше себума в ответ на пересушивание.
Как правильно:
• Утром используйте мягкие гели, пенки или гидрофильное масло.
• Вечером двойной метод: сначала гидрофильное масло или мицеллярная вода (для снятия SPF, пыли и себума), затем — гель для умывания на водной основе.
• После умывания обязательно тоник. После воды рН кожи всегда сдвигается в щелочную сторону, что провоцирует шелушение, сухость, раздражение.

2. Текстуры:
Зимние жирные и маслянистые текстуры весной превращаются в липкую пленку, которая забивает поры. Переходим на:
• Флюиды и гели — они легкие, быстро впитываются и не оставляют пленки.
• Матирующие эмульсии — для жирной и комбинированной кожи.
• Гидролаты и тонеры — многослойное нанесение тонера (7 слоев) даст увлажнение без тяжести.

3. Увлажнение — это база (даже для жирной кожи)
Миф о том, что «жирной коже не нужен крем», опасен. Обезвоженная кожа становится еще более жирной, пытаясь компенсировать потерю влаги.
Ищите в составе:
• Гиалуроновую кислоту (увлажнение без жира),
• Ниацинамид (регулирует себум, сужает поры, успокаивает),
• Алоэ вера (снимает перегрев после солнца).

4. SPF
SPF – самая важная часть весенне-летнего ухода. Весной солнце коварно: мы подставляем лицо лучам, но озоновый слой еще тонкий, а УФ-индекс уже высокий. Летом ультрафиолет агрессивен как никогда.
Правила защиты:
• SPF 30 — минимум для повседневного использования в городе (если вы едете на море или в горы — только SPF 50+).
• PA+++ или PA++++ — важная маркировка защиты от UVA-лучей (которые вызывают старение и пигментацию).
• Наносите за 15–20 минут до выхода, обновляйте каждые 2 часа дневного света (или после купания/вытирания лица).
На лицо уходит около 2 мл средства, а для тела — около 30 мл SPF
Если делаете макияж, то наносите солнцезащитный крем перед тональным средством.
На макияж добавлять в течение дня удобнее SPF в формате спрея.
Пигментные пятна, которые вы заметите в сентябре, родом из майских прогулок без SPF.

5. Агрессивные процедуры — откладываем до осени.
Ретинол, кислотные пилинги (кроме самых слабых молочных и миндальных), дермабразия и лазерная шлифовка под запретом в активное солнце. Даже если вы используете SPF, риск гиперпигментации и ожога после таких процедур вырастает в разы.
Что можно:
• Мягкие ферментативные пилинги,
• Энзимные пудры для умывания,
• PHA-кислоты (глюконолактон) — они работают деликатнее гликолевой.

Что добавить в косметичку уже весной:
1. Термальную воду — спасает от перегрева, фиксирует макияж.
2. Матирующие салфетки — убирают блеск, не смывая макияж и защиту.
3. Антиоксидантную сыворотку (витамин С утром) — усиливает действие SPF и борется со свободными радикалами.
В жару велик соблазн побрызгать на лицо водой. Не оставляйте капли воды высыхать на лице под прямыми лучами солнца — они работают как линзы и могут спровоцировать ожог.
Помните: идеальная кожа — не матовая от агрессивных лосьонов, а здоровая и защищенная. Меняйте уход вовремя, и благодарность кожи не заставит себя ждать.

Оксана АНУРОВА, косметолог
студия косметологии «Нюансы красоты»
Тел.+7-900-629-04-29
https://vk.com/ma_beaute