Секреты вечной молодости от Екатерины Андреевой

Текст: Мария РОМАНОВА Фото из открытых источников

В этом году знаменитой телеведущей Екатерине Андреевой исполняется 60 лет. Ее лицо знакомо, наверное, даже тем, кто не смотрит телевизор. Периодически самая популярная и самая «долгоиграющая» ведущая Первого канала становится героиней интервью или роликов в соцсетях. Ее визитная карточка — неизменный облик, который, кажется, совсем не меняется с годами. Вечная классика — это про Екатерину. И вечная молодость при этом, — добавим мы с восхищением.

Своим «крестным отцом» на ТВ, Екатерина считает Игоря Леонидовича Кириллова. Того самого знаменитого ведущего советской программы «Время». В 1991 году Екатерина прошла конкурсный отбор и начала работать в дикторском отделе Центрального телевидения (телекомпания «Останкино»). С 1995 года работала в телекомпании «ОРТ» редактором информационных программ, ведущей программы «Новости». С 1998 года является постоянной ведущей информационной программы «Время» телекомпании «ОРТ» (сейчас — Первый канал).

В 1999 году по результатам проведенного в сети «Интернет» опроса была признана самой красивой ведущей телевидения в России. Екатерина Андреева прочно заняла свою нишу на телевидении. Всегда спокойная и внутренне уравновешенная, ведущая программы «Время» сообщает нам обо всех государственных новостях, важных международных событиях на протяжении уже почти тридцати лет.

ФРАНЦУЗСКИЙ КРЕМ И МОДНОЕ ДЕТСТВО
Екатерина рассказывает, что ее бабушка по линии мамы была модницей. В советское время она из самых простых тканей ухитрялась шить супермодные платья. А еще она была первой женщиной, от которой будущая звезда телеэкрана узнала о способах ухода за собой. Бабушка пользовалась кремами и масками.
— В детстве я любила приходить к ней в гости, крутиться перед зеркалом и «мазюкать» крем на щеки. Помню, как однажды в шесть лет я вымазала за раз весь тюбик дорогого французского крема — на руки, ноги и лицо. И бабушка не отругала меня, а сказала только: «Вот это я понимаю, настоящая «мадама» растёт!»
С самого детства девочку красиво наряжали. Екатерина вспоминает, что мама, которая, хоть и была не такая модница как бабушка, ее мама, дарила своей дочке красивые платья.

ГЛАДКАЯ ПРИЧЕСКА — ВЕЧНАЯ КЛАССИКА
Фирменный образ Екатерины Андреевой – длинные волосы, гладко зачесанные или забранные в хвост. Этот образ не меняется на протяжении многих лет. Оказывается, даже в ранней юности наша героиня избежала обычного для многих периода бунта и экспериментов с внешностью.
— Волосы в лилово-зеленый я не красила, не курила и не психовала, — говорит телеведущая. По ее словам, на глупости просто не оставалось времени. Катя много читала и занималась спортом.
Телезвезда признается, что любит удобный, спортивный стиль и много времени на подбор одежды не тратит. Она сотрудничает с двумя байерами, которые подбирают вещи так, что их остается только примерить. А автор образа — отсутствие времени на закрутку «вавилонов» на голове. Гладкая прическа — вечная классика. В то же время этот образ остается модным. С такой прической ходят все модели на подиуме, все балерины. Это удобно и красиво.

ЗДОРОВЫЙ СОН И ЧИСТАЯ ВОДА
Не каждой женщине удается в 60 лет выглядеть на пару десятков лет моложе. Екатерина имеет собственные секреты. Один из важнейших – здоровый сон. Она считает, что ложиться спать необходимо не позднее 22:00 и спать не менее 8 часов. Важное условие — в комнате должно быть прохладно (18-20 градусов) и абсолютно темно.
Полная темнота необходима для выработки гормона – мелатонина, который отвечает за красоту и молодость. Пик выработки мелатонина приходится на период с 00 до 2 часов ночи, поэтому так важно отходить ко сну не позднее полуночи.

Вставать нужно поэтапно. После пробуждения следует делаеть гимнастику: потрите уши, похлопайте легонько по голове, покрутите головой влево-вправо, и только после того, как выполните эти упражнения в течение 5-10 минут — вставайте. Утро нужно начинать со стакана теплой чистой воды. Важно соблюдать необходимый водный баланс — не менее 1,5 литров чистой воды в сутки. Рацион питания телеведущей состоит из рыбы, злаковых, экологически чистых овощей, фруктов.

Один из секретов творческого долголетия – спокойствие и мудрость. Героиня признается, что никогда не жалуется и не отделяет себя от людей, которые смотрят новости.
— Я такая же, как они, — уверена Екатерина. Я часть этого большого, очень мудрого народа. Сначала сделайте себя сами счастливыми, соберите вокруг себя счастливых, и у вас будет совершенно другая жизнь