Мужская депрессия - диагностика, профилактика, лечение

Депрессию у мужчин распознать трудно, мы привыкли считать, что этому недугу подвержены только женщины.

Вопрос, как отличить депрессию от других негативных проявлений настроения и как помочь в такой ситуации, мы адресовали главному врачу клиники психологического консультирования доктора Андрея Курпатова – Геннадию Аверьянову.

Геннадий Аверьянов

Геннадий Аверьянов, главный врач клиники психологического консультирования

доктора Андрея Курпатова

Важно различать ситуативную реакцию расстройства, которая возникает у нас постоянно и не нуждается в лечении, и болезненную депрессивную реакцию, которая длится уже более недели и отличается глубиной и стойкостью.

Депрессиям подвержены три мужских психотипа.

Во-первых, тревожные личности, склонные беспокоиться и сомневаться по любому поводу, так как постоянная тревога неминуемо ведет к подавленному состоянию.

Во-вторых, это так называемые «сильные мужчины», которые не могут позволить себе проявлять слабость, обращаться за помощью, которые «должны побеждать».

В-третьих, это мужчины, подошедшие к сорокалетнему рубежу, которому сопутствует самый серьезный возрастной кризис.

Безусловно, самостоятельно поставить диагноз невозможно. Нужно набраться смелости, отбросить предрассудки и активно искать медицинской помощи. Выход из депрессии есть. В цивилизованных странах обращение к психотерапевту давно не является чем-то необычным или зазорным. Существуют современные методики психотерапевтического лечения, успешно применяются новые безопасные антидепрессанты. При правильно подобранном лечении выход даже из глубокой депрессии занимает всего лишь несколько недель.

Из немедицинских способов борьбы с легкими депрессивными состояниями можно порекомендовать составить список мелких действий, которые в прошлом приносили радость и удовольствие, и список некрупных необходимых дел, например, по хозяйству.

Клиника доктора Андрея Курпатова www.kurpatov.ru