Фиксация стоп при плоскостопии от Сам Себе Ортопед

Анатолий Степовой, ведущий специалист компании «Сам Себе Ортопед», в преддверии летнего сезона рассказывает, как избежать риска возникновения плоскостопия и связанных с ним проблем опорно-двигательного аппарата. 

— Анатолий, что будет, если не фиксировать стопы в летней обуви? 
— Если вы ходите в неправильной обуви – особенно это касается летней обуви, которая практически не фиксируется на ноге – стопа начинает «разъезжаться», распластываться. Это приводит к тому, что возникает нарушение геометрии стопы, и в конечном счете приводит к плоскостопию. 

— Когда возникает необходимость в фиксации стопы? 
— Фиксация необходима при смещении костей стопы вследствие травмы, когда голеностоп сдвигается влево или вправо, и от этого кости плюсны меняют свое положение и возникает плоскостопие. Нужно фиксировать стопу даже тогда, когда плоскостопие еще не развилось. Для этого необходимо носить правильную обувь с регулировкой. Все начинается с обуви! А потом уже применяются более серьезные инструменты. Главное правило — нога не должна болтаться внутри обуви! 

— Что вы скажете о вашем инновационном методе бинтования голеностопа специальными бинтами? 
— Есть люди с очень подвижным связочным аппаратом, как говорят, «по наследству досталось»: они гибкие, их стопы очень быстро «растут», точнее, «расплющиваются», увеличивается размер обуви, заваливаются колени и для них фиксация бинтами имеет первостепенное значение! Мы рекомендуем метод бинтования спортсменам, танцорам, гимнастам… при всех видах спорта, где перегружаются стопы. Профессионально этому обучаем, так как в любой методике есть нюансы. В дальнейшем, человек, освоив метод может помогать и себе и близким при травмах, болях… 

— И каков будет результат? 
— Это приведет к стабильности, причем не только стоп, но и всего опорно-двигательного аппарата. Если ваши ноги будут находиться в правильной позиции, у вас не будет перекоса таза, смещения коленей, искривления позвоночника. Устранится разбалансировка всего организма. 

— Как добиться правильной позиции ног? 
– Мы предлагаем нашим клиентам освоить методику правильного шага. Он подразумевает, что та нога, на которую переносится вес, распрямлена в колене, стоит на пятке, вы ее выносите вперед и совершаете шаг. Очень важно, чтобы нога была прямой, колено не должно быть согнуто. Далее вы делаете второй шаг, также с перекатом с пятки на носок. При этом правильно работают голеностоп, колено, тазобедренный сустав. Шаг должен совершаться с пятки одной ноги на пятку другой. Пальцы должны работать только при отталкивании от поверхности в конце шага. 

– Что такое неправильный шаг? 
— Это шаг, когда вы наступаете на всю ступню, и часть опоры приходится на большой палец или на мизинец. Из-за этого распластывается стопа, «просаживаются» колени, увеличивается нагрузка на тазобедренные суставы, меняется геометрия таза и позвоночника. 

– Как избежать таких последствий? 
– При обращении к нам наши специалисты сначала вас осмотрят, выявят проблему, подберут стельки, «правильную» обувь, составят план тренировок и упражнений. Выработают для вас индивидуальный алгоритм действий. И с помощью нашего комплексного подхода вам удастся избавиться от дискомфорта и снова обрести легкость шага. 

Легких вам ножек, ходите с удовольствием! 

Компания «Сам Себе Ортопед», 
г. Санкт -Петербург, Лиговский пр., д. 10/118, офисы 2102, 2133 
г. Москва ул. Мясницкая, д. 22, стр. 1, подъезд 1А, 5 этаж лифт, налево стеклянная дверь 
По всем вопросам тел. 8-800-201-18-83, +7-966-920-09-18 
Все приемы по записи
https://samsebeortoped.ru/