Почему болит спина и как с этим справиться?

Оздоровительный центр «Сам Себе Ортопед» знает, как восстановить здоровье позвоночника и вернуть вам легкость движений.

Спина — это не просто «задняя часть тела», как думают многие. Это сложнейшая система, в которой все взаимосвязано: кости, суставы, мышцы, нервы и фасции работают в едином механизме. Именно спина обеспечивает нам возможность двигаться, сидеть, стоять, наклоняться, активно жить.

Из каких отделов состоит спина? Позвоночный столб делится на пять отделов:
Шейный — отвечает за подвижность головы.
Грудной — фиксирован, но защищает важные органы: сердце, лёгкие.
Поясничный — несет основную нагрузку тела.
Крестцовый и копчиковый — «фундамент» таза, передаёт вес на ноги.

Почему важно следить за здоровьем спины? Любой сбой в работе одного из отделов приводит к цепочке компенсаций по всему телу. Страдает не только позвоночник:
— Неправильное положение позвоночника приводит к смещению и сдавливанию органов пищеварения. Ослабленные мышцы пресса их не поддерживают, в результате ухудшается отток желчи, перистальтика кишечника. Это ведет к развитию изжоги, запоров или грыж.
— Возникает нарушение кровообращения — снижается поступление кислорода к тканям мозга.
— С ослаблением мышц спины идет постепенное поражение костей и суставов.
— Боль в спине влияет на психоэмоциональное состояние, которая буквально расшатывает нашу нервную систему.
Если мышцы спины ослаблены, перегружены или «перекручены», возникают зажатия, спазмы, перекосы, которые буквально «сворачивают» тело. В этом случае появляется боль.

КАК ВОЗНИКАЕТ БОЛЬ В ГРУДНОМ И ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ?
1. Грудной отдел. Боль в этом отделе часто путают с проблемами сердца или легких. А на деле — причина в ограниченной подвижности, мышечных блоках между лопатками, сутулости. Часто грудной отдел «замирает», мышцы перенапрягаются, и дыхание становится поверхностным. Это вызывает не только боль, но и усталость, тревожность.

2. Поясничный отдел. Самый уязвимый, ведь именно он удерживает вес тела. Длительное сидение, неправильные подъемы тяжестей, гиподинамия или, наоборот, перегрузка — все это приводит к:
— мышечным зажимам – это непроизвольные кратковременные и болезненные спазмы одной мышцы или группы мышц.
— смещению таза, которое нередко вызывает искривление позвоночника, повышающее нагрузку на позвоночный столб и приводящее к постепенному разрушению костных структур.
— сдавливанию корешков спинномозговых нервов.
Когда поясница не поддерживается мышцами, она начинает болеть — сначала «ноет», потом «стреляет», и, наконец, просто не дает жить.

ЧТО ДЕЛАТЬ? РЕШЕНИЕ ЕСТЬ — В «САМ СЕБЕ ОРТОПЕД»
Мы понимаем: боль в спине — это не просто симптом, это сигнал, что телу нужна помощь. И мы подходим к проблеме комплексно. В нашем центре вы сможете:
— Пройти оценку состояния мышц, позвоночника и стоп. Выявить проблемные точки для избавления от боли, которые могут быть в виде перекосов, зажатости в мышцах.
— Получить индивидуально подобранные упражнения для снятия напряжения и восстановления баланса. С помощью системы упражнений снимите болевые ощущения, укрепите мышцы.
— Применить методику бинтования для голеностопа.
— Научитесь использовать наши разработанные методики кинезиотейпирование, миофасциальный релиз.
— Подберем вам качественные индивидуально-подобранные ортопедические стельки, которые выравнивают положение таза и снижают нагрузку на спину. Стельки, это только начальный этап снятия болевых ощущений с суставов и мышц.

Мы не боремся с болью как следствием, а устраняем ее причину
и обучаем вас бережному обращению со своим телом

Запишитесь на комплексное тестирование вашей спины и ног в центр «Сам Себе Ортопед» и начните путь к восстановлению уже сегодня!

Прямая спина — прямая дорога к здоровью!

ЛЕГКИХ ВАМ НОЖЕК, ХОДИТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!

Оздоровительный центр «Сам Себе Ортопед» 
г. Санкт-Петербург, Лиговский пр., д. 10/118, офисы 2102, 2133 
г. Москва, ул. Мясницкая, д. 22, стр. 1, подъезд 1А, 5 этаж 
Все приемы по записи 8-800-201-18-83, +7-966-920-09-18 
https://samsebeortoped.ru