Худеем грамотно!

Автор

Тина Дробницкая, диетолог медицинского центра «Гранти-Мед»

В России лишний вес имеют – 50% женщин и 30% мужчин.

Ожирение – это не только серьезная эстетическая проблема, но и причина множества заболеваний, таких как атеросклероз, гипертония, инфаркт миокарда…

Многие, кто имеет такую проблему, хоть раз в жизни пытались похудеть, но не каждый, достигнув хоть небольших результатов, сумел удержать свой вес.

Постепенность – основной принцип похудения.

Потеря веса должна быть 2,5–3 кг в месяц. То, что выше этого, вредит организму, а все килограммы обязательно вернутся, а то и удвоятся.

Уменьшение веса должно происходить только за счет жировой, а не мышечной массы, состоящей, как известно, из основного строительного материала – белка.

Эффективно похудеть, не причинив вреда организму, без помощи специалиста-диетолога просто невозможно.

Профессионалы медицинского центра «Гранти-Мед», в совершенстве владеющие законами диетологии, составляют для каждого из своих пациентов специальные программы для результативного снижения веса, включающие подобранное питание совместно с физической нагрузкой.

Подробности на сайте: www.grantimed.ru

Тел. (812) 323-92-13