3-4(20)июль_2013

Здоровье

Просмотров 3947

Волнения будущей мамы

Автор

Екатерина Былина, перинатальный психолог семейного центра подготовки к родам «Сказка Ожидания»

Настроение беременной женщины переменчиво.

При тревоге в кровь матери попадают гормоны стресса и, проникая через плацентарный барьер, воздействуют на будущего ребенка. Как результат – повышенный тонус матки, тянущие боли в низу живота, ребенок может принять неправильное положение.

Причины страхов знакомы каждой будущей маме. Это страх родов, перемен в жизни, страх отчуждения мужа за время беременности, страх за здоровье малыша.

Справиться с этой проблемой помогает комплекс мер:

1. Общение с грамотным доктором. При доверии к врачу страхов становится меньше.

2. Обучение на курсах по подготовке к родам. На занятиях женщина получает ответы на волнующие вопросы, её учат правильно дышать и делать массаж в родах, ухаживать за ребенком и кормить грудью.

3. Занятия специальной гимнастикой, а также прогулки, плаванье, танцы.

4. Помощь будущего папы.

5. Консультации грамотного психолога.

6. Творчество. Можно и надо рисовать, лепить из глины или пластилина...

Держите страхи под контролем, управляйте ситуацией.

Желаем легкой беременности, успешных родов, здорового малыша!

Тел. (812) 911-09-90

www.40w.ru

http://vk.com/club349288