ОСЕНЬ – отправляемся в SPA-салон

Вернувшись к привычному для нас течению жизни, после лета мы неожиданно для себя начинаем обнаруживать не самые приятные последствия: пересушенные кожа и волосы, нескольких лишних килограммов, сниженный мышечный тонус.

Долгожданным летом организм испытывал большие нагрузки, и теперь так важно уделить немного времени интенсивному уходу за собой.

Пожалуй, самый простой способ позаботиться сразу обо всех проблемных зонах своего тела – отправиться в SPA-салон, где квалифицированные специалисты не только подберут оптимальную программу, но и максимально эффективно выполнят все необходимые процедуры.

Итак, что особенно полезно для красоты и психологического равновесия осенью?

Биостимулирующие и тонизирующие маски

Безусловно, подбор препаратов для биостимулирующих и тонизирующих масок осуществляется исключительно с учетом типа кожи.

Но в любом случае главная задача таких масок – максимально побаловать кожу, позаботиться о ее питании, увлажнении, а вместе с ними – свежести, упругости, антиоксидантной защите, а также снять напряжение.

Если речь идет об увядающей коже, то хорошо, если это будет маска на основе растительных масел (оливкового, льняного, кукурузного, облепихового), лимонного сока, ростков пшеницы, тимьяна, фитосомов, витаминов.

Магия воды

Гидромассажные ванны больше всего подойдут тем, кто хочет получить полноценное расслабление, а гидромассажный душ – тем кто хочет избавиться от осенней меланхолии и взбодриться.

Гидромассажные процедуры оптимизируют защитные силы организма, улучшают структуру и цвет кожи, помогают насытить клетки кожи кислородом, дают прекрасную возможность совершить перестройку с лета на зиму.

Однако помните, что гидромассаж – это физиотерапевтическая процедура. И у него есть ряд противопоказаний: острые инфекции, кожные инфекции, гипертония, онкологические заболевания, тромбофлебиты, мочекаменная болезнь, сердечные заболевания (особенно ишемическая болезнь).

Массаж

Поддержать внутренние ресурсы помогает и массаж. Особенно полезен осенью расслабляющий аюрведический массаж, базирующийся на сочетании мануальных техник и техник, «привязанных» к специальным ароматическим мешочкам из трав.

Также имеет смысл походить на стоун-терапию (массаж горячими камнями).

 Но, чтобы массаж был действительно эффективен и при этом безопасен для Вас, перед «походами» на него не забудьте проконсультироваться со специалистом, ведь даже расслабляющий массаж – это серьезное физиотерапевтическое воздействие, а не просто безобидное «поглаживание».

Процедуры в SPA-капсуле

Благодаря процедурам в SPA-капсуле возможна полноценная психологическая релаксация (снятие стресса, напряжения, тоски по «растаявшему» яркому и веселому лету), энергизация, забота о коже, детоксикация организма, повышение иммунитета, улучшение микроциркуляции.

Огромное преимущество современных SPA-капсул состоит в том, что они позволяют сочетать методики бальнеологии, цветотерапии (хромотерапии), музыкотерапии.

Но следует помнить, что наибольший эффект SPA-капсула может дать тогда, когда врач-физиотерапевт составляет индивидуальную программу.

Криосауна

В начале осени, когда еще погода не очень пугает холодом, а настроение уже может быть на нуле, неплохо сходить и в криосауну.

Криосауна, где «волшебными палочками» выступают сверхнизкие температуры, благотворно влияет на настроение, подготавливает кожу к зиме, снимает усталость.

Если Вы считаете, что Вам не хватает энергии, то криосауна – Ваш выбор.

Конечно, все эти процедуры можно проходить не только осенью, но и в любое время года. Однако именно после жаркого лета подобный уход становится наиболее актуальным.