Здоровье стоп от «Сам Себе Ортопед»

Плоскостопие или элементарная травма ног могут привести к большим проблемам со здоровьем в целом. Как с этим бороться и какие проводить своевременные профилактические мероприятия? Отвечает Анатолий СТЕПОВОЙ, главный специалист компании «Сам себе ортопед». 

– Анатолий, какие эффективные методики существуют для профилактики заболеваний опорно-двига тельного аппарата? 

– Так как мы занимаемся стопами, для нас важно поднять обе стопы на одну высоту, чтобы обеспечить геометрию стоп. Ведь именно смещение правильного положения стопы влечет за собой нарушения всего скелета и работы всех мышц. Индивидуально подобранные стельки помогут решить именно вашу проблему. Стелька — это только одно из средств исправления плоскостопия в том случае, если у вас действительно плоскостопие, а не травма. А если у вас последствия травмы, то важно правильно зафиксировать голеностоп. 

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД В ОРТОПЕДИИ 

– Какие методы фиксации стопы предлагает компания «Сам себе ортопед»? 

– Метод фиксирования стопы показан с точки зрения официальной медицины при любых растяжениях, ушибах, смещениях и вывихах. Эффективен он и для фиксации стопы при застарелой травме, которая приводит к неправильному положению стопы. Изначально необходимо проанализировать: плоскостопие у вас или травма… Для обеспечения фиксации на ногу накладывается бинт, причем делается это разными способами. Бинт представляет собой длинную ленту из хлопчатобумажной ткани, с помощью которой создается плотная повязка, исключающая движение голеностопа в стороны. Кроме того, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом мы также рекомендуем ношение обуви с низкой шнуровкой, жесткой подошвой и жестким задником. Этим мы добиваемся дополнительной фиксации голеностопа в комплекте со стелькой. 

– Какие этапы должен пройти взрослый человек при проблемах с опорно-двигательным аппаратом? 

– На приеме в нашей компании клиент получает первичный осмотр, анализ имеющихся проблем и рекомендации по их устранению. Далее специалист подбирает индивидуально стельки под «истинный» размер ноги. Следующий этап — это фиксация стопы бинтами. При этом мы объясняем нашим клиентам суть процедуры и правильный способ ее выполнения, чтобы у человека было правильное представление о том, как она проводится. 

Однако нельзя забывать о том, что сначала, до фиксации бинтом, следует разработать ногу с помощью комплекса специальных упражнений, добиться подвижности и работы определенных мышц и связок. Стелька нужна на начальном этапе коррекции проблем с ногами, а затем бывает достаточно бинта. 

– Чем вызывается плоскостопие и как с ним бороться? 

– Плоскостопие может быть вызвано серьезными заболеваниями (например, полиомиелит, неврологические проблемы, связанные с потерей мышечного тонуса). Но таких случаев достаточно мало по сравнению с общей массой, всего 10-12 %. Практически 90 % деформаций стопы вызываются «привычными», бытовыми травмами – вывихи, подвывихи, ушибы, разрывы связок, растяжения и т.д. А поскольку опыт лечения травм столь же обширен, как и история всей медицины, мы можем с уверенностью сказать, что главный этап лечения травмы – фиксация. Туторы, ортезы и прочие приспособления в той или иной степени ограничивают подвижность конечности. Одним из самых эффективных средств фиксации является плотная повязка, которая выполняется с помощью бинта. Она позволяет успешно справляться с задачей сохранения здоровья суставов и связок опорно-двигательного аппарата. 

Легких вам ножек, ходите с удовольствием! 

САМ СЕБЕ ОРТОПЕД
Лиговский пр., д. 10/118, офисы 2102, 2133
По всем вопросам тел. +7-952-212-09-18
Александра БОРИСОВСКАЯ
Все приемы по записи
https://samsebeortoped.nethouse.ru/