Профилактика заболеваний суставов

Авторы: Анатолий СТЕПОВОЙ, ведущий специалист компании,
руководитель Александра БОРИСОВСКАЯ «Сам Себе Ортопед» 

Опорно-двигательный аппарат включает в себя не только кости, но и связки, фасции, хрящи и т.д. И все эти элементы взаимосвязаны. Нарушения функции одного элемента влекут за собой целый комплекс проблем. Как вернуть правильную геометрию конечностей и всего скелета? Для этого существуют разные методики. 

Наследственность в общей парадигме заболеваний суставов практически не играет роли. Процент тех, кто получает уплощение стопы по наследству, минимален (от 3 до 5%). В большинстве же случаев уплощение стопы и диагноз «плоскостопие», который влечет за собой массу патологических состояний и заболеваний, влияющих на общий статус организма и в том числе работу суставов, появляется в течение жизни результате травм — переломов, вывихов, подвывихов и т.д. 

Допустим, произошла травма (к примеру, перелом бедренной кости) – нарушилась геометрия конечности, произошел сбой в работе мышц, в результате начинаются проблемы в работе коленного сустава, затем страдает голеностоп, а затем уплощается стопа. Нарушение правильной работы связочного аппарата приводит к проблемам выше- и нижележащих структур, в том числе и крупных суставов — коленного, тазобедренного. Особенно опасны травмы колена — именно они вызывают наибольшее число проблем, которые распространяются в обоих направлениях – вверх и вниз. 

ОТ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ ДО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 

Вариантов поражения суставной группы много, и причиной их могут стать как травмы (от неудачных падений до автомобильных аварий), так и длительное нахождение в неудобной позе (в силу профессиональных обязанностей), и даже неправильное выполнение упражнений в спортзале! Многие виды спорта (к примеру, конный, мотоциклетный) предполагают обратный вывих всей суставной группы. К нарушению работы опорно-двигательного аппарата может привести даже неудачный прыжок, или вывих в результате балансирования на льду. Сейчас особенную важность приобретает вопрос реабилитации военнослужащих после полученных ранений. 

Необходимо обеспечить вынужденное удержание правильного срабатывания всей суставной группы — от стопы до таза. 

Сначала возврат стопы в нормальное состояние осуществляется с помощью стельки, которая дает продольную фиксацию, опору по центру, удерживает пяточную кость и формирует правильные углы падения стопы. Для ликвидации неправильного поворота голеностопа используются шнурованная обувь, которая жестко удерживает стопы в правильном положении. Однако этот метод подходит не всем — многим значительная степень деформации стопы не позволяет носить даже ортопедическую обувь. Сейчас мы активно используем методы дополнительной фиксации — бинты и тейпы. 

И, конечно, нельзя забывать, что движение – это жизнь, оно необходимо для сохранения здоровья суставов. Важно при этом использовать правильную обувь, чтобы не усугублять имеющиеся проблемы. Упражнения и занятия спортом также необходимо проводить с грамотным инструктором. И конечно, нельзя забывать о питьевом режиме — это первое условие здоровья суставов. К воде нужно относиться как к лекарству, поэтому за полчаса до еды следует выпивать по два стакана как минимум три раза в день, и последний раз — около 18.00, особенно если в анамнезе есть нарушения водно-солевого баланса. Важно регулярно проводить чистки суставов и печени с помощью экстракта корня лопуха большого в определенных дозировках. Это полностью натуральное средство, не дающее побочных эффектов и при этом восстанавливающее здоровье суставов. Мы за то, чтобы у каждого из нас был свой личный консультант, к которому можно обратиться с любой проблемой, тогда это будет эффективно. Обращайтесь к профессионалам! 

Легких вам ножек, ходите с удовольствием! 

«Сам Себе Ортопед» 
Лиговский пр., д. 10/118, офисы 2102, 2133 
По всем вопросам тел. +7-952-212-09-18 
Александра БОРИСОВСКАЯ 
Все приемы по записи 
samsebeortoped.ru/