Связь проблем шеи и плоскостопия, Сам Себе Ортопед поможет избавиться от боли

Один из важнейших участков человеческого тела – шея, наше тело «нанизано» на позвоночный столб, шея — его вершина и от ее состояния многое зависит. В шейный отдел позвоночника входит 7 позвонков. Они отвечают за движения головы и защищают спинной мозг, который расположен в позвоночном канале. Шейный отдел позвоночника имеет сложное строение из мышц, связок, нервов, кровеносной и лимфатической систем.

Когда болит шея, мы ищем причину в остеохондрозе, напряжении или неудобной подушке, но редко задумываемся, что проблема может начинаться… в стопах! Однако плоскостопие напрямую влияет на осанку, положение позвоночника и мышечный баланс, вызывая боль и дискомфорт в шейно-воротниковой зоне. Разберёмся, как именно это происходит и что с этим делать.

КАК ПЛОСКОСТОПИЕ СВЯЗАНО С ШЕЕЙ?

1. Нарушение осанки и биомеханики движения
Стопа – это фундамент нашего тела. Когда её своды опускаются, изменяется положение коленей, таза и позвоночника. При плоскостопии:
— Таз наклоняется вперёд, поясничный прогиб увеличивается.
— Грудной отдел округляется, а плечи смещаются вперёд.
— Голова выдвигается вперёд, что создаёт постоянное напряжение в шее.
Чем сильнее выражено плоскостопие, тем больше искажений в осанке, приводящих к хроническим болям в спине и шее.

2. Дисбаланс мышц
Из-за нарушенной опоры мышцы тела начинают работать неравномерно. Одни группы перегружены, другие ослаблены. Это приводит к спазмам в шее, плечах и верхней части спины. Особенно страдают трапециевидная и грудинно-ключично-сосцевидная мышцы, что вызывает головные боли, скованность и ухудшение кровообращения.

3. Компенсация неправильной походки
Люди с плоскостопием ходят иначе: их стопы развёрнуты наружу или внутрь, шаги становятся жёсткими, а движения – менее упругими. Это создаёт дополнительную нагрузку на позвоночник, в том числе в шейном отделе.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ШЕЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ОТ КОМПАНИИ «САМ СЕБЕ ОРТОПЕД»
В оздоровительном центре «Сам Себе Ортопед» мы устраняем не только симптомы, но и саму причину боли, возвращая мышцам эластичность и наполненность, а стопам правильное положение, обращаем внимание на положение головы и шеи при работе за компьютером, телефоном, сидя за столом…
Постепенный процесс восстановления мышц шеи следует проводить одновременно с определением правильного положения стоп. Все переплетено в нашем теле и так как часто боль в шее может быть связана с проблемами стоп, важен правильный подход. В «Сам Себе Ортопед» мы подходим к решению комплексно, помогая восстановить баланс тела. Запишитесь на тестирование мышц вашего тела и сводов стопы, ведь здоровье начинается с ног!

Наши методы коррекции:
• Индивидуально- подобранные ортопедические стельки под истинный размер ноги, а не обуви
• Стельки поддерживают анатомическое положение стопы, выравнивают таз, позвоночник и осанку, тем самым снижают нагрузку на шею
• Правильная обувь, с низкой шнуровкой, с анатомической колодкой, твердым задником и подошвой помогает правильно распределять нагрузку при ходьбе.
• Комплекс упражнений, подобранных индивидуально включает тренировку стоп, укрепление мышц спины и шеи, коррекцию осанки.
• Расслабляющие техники: массаж, миофасциальный релиз, кинезиотейпирование снимают напряжение с шеи и спины тем самым улучшается кровообращение.

Легких вам ножек, ходите с удовольствием! 

Оздоровительный центр «Сам Себе Ортопед» 
г. Санкт-Петербург, Лиговский пр., д. 10/118, офисы 2102, 2133 
г. Москва, ул. Мясницкая, д. 22, стр. 1, подъезд 1А, 5 этаж 
Все приемы по записи 8-800-201-18-83, +7-966-920-09-18 
https://samsebeortoped.ru