Имбилдинг для здоровья женщины

Автор

Екатерина Гурина, инструктор по ИМбилдингу Центра психологии отношений «Гарда»

В последние годы количество женщин, стремящихся иметь хорошую физическую форму, становится все больше. Чтобы иметь красивое, здоровое тело, мы активно посещаем спортивный зал, занимаемся фитнесом, йогой, ходим в бассейн…

Но сегодня я хочу поговорить о не менее важной для женского здоровья тренировке – тренировке интимных мышц.

Многие даже не задумываются о том, что эта часть нашего организма также требует к себе внимания и регулярных занятий.

Методика развития и тренировки женских интимных мышц называется ИМбилдинг.

Умение сознательно управлять интимными мышцами – настоящее искусство, известное с древности.

На Востоке знания об искусном владении мышцами любви передавались из поколения в поколение. В европейской же культуре эта тема всегда замалчивалась, как нечто постыдное.

В Китае и Японии мастерство управления вагинальными мышцами считалось элитарным, и посвящены в него были лишь представительницы высшей знати,  наложницы императора и гейши.

Интимные мышцы играют значительную роль в сохранении женского здоровья по части гинекологии – чем больше эти мышцы работают, тем лучше крово-обращение органов малого таза и происходящие в них обменные процессы.

При регулярных занятияхИМбилдингом укрепляются не только мышцы, но и улучшается состояние слизистой влагалища. Это происходит в результате усиления притока кислорода к тканям и нормализации процесса любрикации (увлажнение половых путей).

Натренированные и эластичные мышцы, отсутствие застойных явлений и естественно увлажненная слизистая – вот залог здорового состояния защитного барьера внутренних тканей, восстановление нормальной микрофлоры, повышение сопротивляемости заболеваниям, предупреждение возникновения микротравм и эрозий.

Благодаря регулярным занятиям ИМбилдингом многие женщины впервые узнают, что такое вагинальный оргазм. К тому же, это решает еще одну проблему, ведь ни для кого не секрет, что чем больше стаж брака, тем меньше накал страстей между партнерами. В этом случае развитые вагинальные мышцы – шанс ликвидировать монотонность интимных брачных отношений.

Важно и то, что, занимаясь укреплением этих мышц, и решая попутно проблемы со здоровьем, женщина помогает партнеру улучшить и мужское сексуальное здоровье, продлевая его на долгие годы.

Тренировка вагинальных мышц играет важную роль при подготовке к «мягким» и минимально болезненным родам, помогает исключить такие негативные последствия как разрывы, опущение матки и задней стенки влагалища. Регулярные занятия помогут быстро восстановить эластичность мышц и упругость стенок влагалища, способствуют уменьшению вагинального объема, который после родов значительно меняется, и не в лучшую сторону. Наконец, хорошо развитая интимная мускулатура значительно увеличивает вероятность беременности, уменьшает предменструальные болевые ощущения, облегчает прохождение климактерического периода, позволяет избежать таких неприятных возрастных явлений у женщин как недержание мочи и геморрой.

Развивая вагинальные (или интимные) мышцы, вы не только улучшите свое здоровье, почувствуете уверенность в себе, но и осчастливите своего избранника, станете для него самой привлекательной женщиной на свете.

Будьте здоровы и счастливы!

ИМбилдинг(imbuilding) происходит от английских слов – строительство интимных мышц: intimate (внутренний, интимный, глубокий), muscles (мышцы, мускулатура), building (строительство).

Хотите оставаться молодой, здоровой, энергичной и привлекательной, быть сексуальной и самой желанной? Пройдите обучающий курс «Интимная гимнастика» в Центре психологии отношений «Гарда» (занятия проводит инструктор по ИМбилдингу – Екатерина Гурина).

П.С., ул. Профессора Попова, д. 27,

тел.: 320-08-90, 950-94-45,  8 (921) 974-35 83,

www.centr-garda.ru