Для себя
Можно ли с помощью полезных привычек изменить образ жизни и в конечном итоге судьбу? Можно, утверждает Андрей КУЗНЕЦОВ. Более того, приобретение полезных привычек — единственный способ добиться успеха. Были проведены исследования, которые пытались определить, чем отличаются успешные люди от неуспешных. Выяснилось следующее: успеха добиваются те, кто имеет определенные черты характера (привычки).
Расскажите о вашей методике «1000 привычек». На какой философской системе она базируется?
– Моя методика не содержит в себе философии, она стоит на строго научном фундаменте. Я опирался на труды таких людей, как Дик Свааб, Ричард Докинз и Роберт Сапольски. Это сейчас светила науки! Если же говорить про российских авторов, то меня очень впечатлила книга Андрея Курпатова «Мышление. Системное исследование», и труд Вячеслава Дубынина «Мозг и его потребности».
КУРС «ПРИВЫЧКИ МИЛЛИАРДЕРА»
– В течение какого времени формируется полезная привычка? Когда она становится частью модели поведения? Есть ли критерий, как определить сформировавшуюся привычку?
– Если мы хотим внедрить в свою жизнь полезную привычку, то должны понимать что первый месяц наш мозг будет сильно «бунтовать»: люди в такой период чаще всего склонны бросить начатое.
Почему это происходит? Любая новая привычка – это, во-первых, расход энергии (а организм заточен на энергосбережение), а во-вторых, в мозгу происходит перераспределение связей между нейронами (что является физическим изменением структуры).
В период 30–100 дней соблюдения новой привычки человек будет испытывать дискомфорт, но уже меньший, чем был в первый месяц. В данный период привычка уже не вызывает острого отторжения.
После 100-го дня новое поведение ощущается нейтрально и становится частью нашей повседневности. Здесь уместно слово «автопилот». Как это можно проверить без научных исследований? Устраиваясь на новую работу, каждый замечал, что необходимо где-то три месяца, чтобы привыкнуть к месту, к сотрудникам, к правилам.
Небольшое дополнение: существует определенный процент людей, которым надо для адаптации (привыкания) больше 100 дней. Но это скорее исключение, чем правило.
– Какие привычки ведут к успеху?
– Наш характер — это совокупность определенных привычек. Успешного человека от неуспешного отличает следующее:
1. Смелость;
2. Знает цену времени, относится к нему с почитанием (поэтому прокачивает навык планирования и тайм-менеджмента);
3. Смена своего текущего окружения на более успешное, или же активное;
4. Настойчивость;
5. Понимает важность принципа «вникать в детали»;
6. Стрессоустойчивость (контроль эмоций, принятие проблем, когда те случаются);
7. Четкое понимание пользы нетворкинга и связей;
8. Хранят свой капитал в разных местах (имеют несколько источников пассивного дохода);
9. Наличие сильной команды;
10. Умение управлять людьми;
11. Понимание, куда он хочет прийти (ставит себе цель, которая мотивирует его);
12. Дисциплина (делать что-то, независимо от эмоций);
13. Знает, куда движется мир, так как все время находится в поиске свежих знаний:
• проходит различные обучения;
• читает книги;
• общается с умными людьми.
14. Знания из 13-го пункта применяет на практике;
15. Уверенность (нет стыда и страхов, здоровая самооценка);
16. Не согласен с каким-то положением дел в мире и хочет это изменить;
17. Ведет финансовый учет и планирование;
18. Умеет заряжать людей энергией.
Вы обладатель всего, что перечислено выше? Поздравляю, вас точно ждет успех. Если же вам чего-то не хватает в характере — у меня есть обучающий курс «Привычки миллиардера», пройдя который, вы разовьете в себе недостающее.
– На кого рассчитан ваш курс? Насколько он эффективен в бизнесе, в личной жизни?
– Мой курс рассчитан на тех, кто готов взять ответственность за свою судьбу в свои руки. Кто понимает, что если что-то не нравится в жизни (уровень заработка, самореализованность и другое) — в наших силах это изменить.
Во время обучения мы в группе из 10-12 человек прорабатываем все, что я назвал выше. Приведу пример, как может выглядеть одно из 18 занятий:
Допустим, тема урока «Умение управлять людьми». Сначала я даю теорию по этой теме, а затем мы практикуем такие навыки как:
• ведение переговоров;
• как развить навык слушать и слышать людей;
• владение своим голосом;
• как вызвать чувство доверия;
• способность вдохновлять;
• помогать людям, чтобы они пришли к своей цели.
Все это является компонентами «Умения управлять людьми», и если вы будете этому учиться – вы увидите серьезные перемены.
– Кто и как может стать вашим клиентом и учеником?
– Для того чтобы стать моим учеником, нужно связаться со мной через любой удобный мессенджер (контакт внизу статьи). Я задам человеку пару вопросов, чтобы понимать, какой формат обучения лучше подходит, и также попрошу «снять точку А». Что это? В начале учебы человек заполняет специальную анкету, где честно отвечает на такие вопросы, как:
• ежемесячный уровень доходов;
• ежемесячные траты;
• уровень самооценки от 0 до 100 (где 100 — это максимальное удовлетворение собой);
• количество телефонных номеров в смартфоне;
• уровень тревожности от 0 до 100 (где 100 — это крайне стрессовая жизнь);
• наличие цели в жизни и четкого плана ее реализации.
Это не все вопросы, а лишь часть, но в целом, я думаю, понятно. После окончания обучения мы «снимаем точку Б». То есть смотрим, какие изменения случились за время прохождения курса, и закрепилась ли привычка.
Я сторонник именно такого подхода. Если стало интересно, то буду рад вас видеть. Все это проходит в моем деловом клубе Rich Turtle Club. В феврале я планирую выпустить курс «Привычки миллиардера» для широкого доступа через платформу StartUpper.com.
Андрей КУЗНЕЦОВ, автор методики «1000 привычек»
Социальная сеть StartUpper.com
Тел.+7-911-736-59-68
https://startupper.com/
Международный деловой клуб «Богатая черепаха»
Тел.+7-911-736-59-68
https://richturtle.club/
Комментарии ()